Vitamine / Minerale / Suplimente

  1. Despre Magneziu organic – beneficii

    Despre Magneziu organic – beneficii

    In organism, peste 50% din cantitatea totala de magneziu se afla in oase (sub forma de fosfat de magneziu si carbonat de magneziu), alaturi de calciu jucand un rol important in formarea tesutului osos. Restul de magneziu se regaseste in muschi, sange si in tesuturi moi. Deficitul de magneziu poate conduce la aparitia spasmelor musculare (spasmofilie, tetanie, crampe), a tremuraturilor...
  2. Despre Calciu, Magneziu Organic si Vitamina D - beneficii

    Calciu este cel mai important element din organism deoarece, participa la consolidarea oaselor si a dintilor. Calciul intra in structura osului sub forma cristalelor de fosfat de calciu, fiind un component esential al tesutului osos. In organism, peste 50% din cantitatea totala de magneziu se afla in oase (sub forma de fosfat de magneziu si carbonat de magneziu), alaturi de...
  3. Despre Vitamina B - beneficii

    Drojdia de bere reprezinta masa rezultata dupa presarea reziduului ramas la fermentarea berii, ea fiind utilizata in panificatie si la prepararea bauturilor alcoolice. Drojdia contine o ciuperca saprofita unicelulara microscopica denumita Saccharomyces cerevisiae, din compozitia sa facand parte si urmatoarele substante bioactive: proteine, aminoacizi, vitamine din complexul B, si anume B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacinamida), B5 (pantotenatul de calciu...
  4. Despre Vitamina C - beneficii

    Vitamina C sau acidul ascorbic a fost descoperita de catre savantul maghiar Szent-Gyorgyi Albert, care a reusit sa extraga vitamina C din ardei, pentru aceasta descoperire el fiind distins cu Premiul Nobel. Ea face parte din grupa vitaminelor hidrosolubile, din acest motiv, putand fi eliminata in cantitati mari din organism, in cazul solicitarilor fizice excesiv Vitamina C stimuleaza sistemul imunitar...
  5. Vitaminele – elemente esentiale pentru sanatate!

    Pentru ca organismul nostru sa functioneze optim, avem nevoie de vitamine. Din pacate, organismul uman nu este capabil sa produca aceste elemente si, de aceea, suntem nevoiti sa le luam din dieta. Se numesc micronutrienti deoarece sunt necesare in cantitati mici, iar denumirea lor originala, aceea de „amine vitale” ne indica faptul ca organismul uman ori nu le poate sintetiza...
  6. Cum deosebim vitaminele naturale de cele de sinteza?

    Stiati ca majoritatea suplimentelor disponibile pe piata astazi sunt realizate artificial, in laborator? Sunt produse astfel, in mod industrial: vitamine, antioxidanti, minerale sau aminoacizi. Diferenta este simpla: substantele nutritive naturale sunt obtinute doar din produse si minerale din natura, iar substantele nutritive sintetice, numite si nutrienti izolati sunt obtinute in laborator si, ulterior, in cadrul unui proces industrial. Substantele nutritive...
  7. Ce vitamine si minerale luati primavara?

    Primele zile calde tot incearca sa isi faca timid aparitia, dar sunt inca alungate de vanturile reci si taioase ale iernii. Cu toate acestea, se simte deja primavara. Mugurii incoltesc, ghioceii se incapataneaza sa infloreasca prin zapezile tarzii si cumva si noi simtim ca organismul se pregateste sa faca exploziei de energie care urmeaza sa ne incante in curand! Odata...
  8. Combateti astenia de primavara!

    Daca va simtiti obosit, epuizat si nu aveti forta fizica si mentala pentru a face activitati altadata considerate usoare, cel mai probabil suferiti de astenia de primavara. In perioada anotimpului rece, din cauza consumului de alimente bazate pe grasimi (in special animale), si a unui consum redus de fructe si legume foarte multi oameni sufera de slabiciune fizica si mentala...