Sporiti vibratia naturala a corpului prin detoxificarea usoara de primavara! Dati nastere unei versiuni a dumneavoastra mai clare, mai puternice si mai energizate.
Detoxifierea este un pas fundamental pentru a ne recastiga o stare buna de sanatate. Este practic o „curatenie” de primavara care ne permite sa ne reconectam, sa ne regasim puterea din interior, care sa ne ajute sa ne simtim vibranti si energizati!
Veti vedea ca acest proces de „curatenie” se va repercuta pozitiv in toate zonele din viata dumneavoastra! Nu numai ca veti fi mai energic, dar veti si pierde in greutate, veti reusi sa va eliberati de tirania dependentelor, veti reusi sa va restartati sistemul digestiv si sa va intariti sistemul imunitar. In plus, veti vedea ca starea dumneavoastra emotionala se va imbunatati!
(Re)start in primavara!
Primavara este momentul cel mai prielnic pentru a demara un proces de detoxifiere a organismului. Asa cum intreaga natura renaste, asa putem pasi si noi in primavara: mai energici, mai usori, mai sanatosi!
Cei mai multi dintre noi trecem prin iarna in modul „de hibernare” in care stam in cea mai mare parte a timpului in casa, la caldura si ne alimentam de multe ori in exces. Este momentul ca in aceasta primavara sa lasam in urma balastul acumulat in iarna si sa lasam organismul sa respire si sa isi regaseasca modul ideal de functionare.
Detoxifierea eficienta are la baza schimbarea catorva reguli ale stilului de viata. Pe scurt, cele mai importante reguli pe care trebuie sa le urmati sunt consumul redus de carbohidrati rafinati, un consum mai mare de fructe si legume, sa luati o cina mai usoara si sa faceti exercitii fizice minim 30 de minute zilnic. In plus, pentru sporirea efectelor, puteti apela la plante cu efecte detoxifiante, digestive, depurative etc.
Dieta
Alimentele sunt medicamente si in cazul detoxifierii acest lucru este mai adevarat ca niciodata! Primavara ne intampina cu o abundenta de verdeturi care au proprietati antioxidante excelente si este important sa profitam de puterea acestora. Includeti in dieta ceapa verde, loboda, spanac, usturoi verde, leurda.
Verdeturile sunt pline de vitamine, minerale si substante nutritive. De asemenea, sunt o buna sursa de fibre - importante daca vreti sa pierdeti din greutatea acumulata peste iarna. Secretul consta intr-un control mai bun al foamei si mentinerea senzatiei de satietate pentru mai mult timp.
De asemenea, sunt alcalizante, iar un organism alcalin actioneaza mai bine impotriva infectiilor! In plus, contin oxigen care ajuta la oxigenarea sangelui si mentinerea sanatatii celulare.
Nu uitati sa beti apa! Apa este esentiala in cazul oricarei cure de detoxifiere ea ajutand organismul sa fie mereu hidratat si sa elimine eficient toxinele prin piele si rinichi. Este bine sa beti 2-3 litri de apa pe zi, dar este bine sa o beti intre mese astfel incat sa nu dilati sucurile digestive.
Plante detoxifiante
Printre plantele cu puterile detoxifiante cele mai puternice se numara fara indoiala
armurariul. Acesta actioneaza asupra ficatului, „uzina vie” care ajuta la functionarea corecta a sute de procese in organism si la procesarea substantelor nocive. Majoritatea citadinilor care traiesc trepidant, cu nopti nedormite, joburi stresante sau diete nesanatoase abuzeaza din plin de ficatul lor. Este momentul ca primavara, in timpul curei de detoxifiere sa ne aducem aminte de acesta si sa il ajutam din nou sa functioneze la cote maxime. Armurariul contine un bioflavonoid numit silimarina, un antioxidant puternic si cu proprietati antiinflamatoare puternice.
Papadia este un alt exemplu de planta puternic detoxifianta aceasta ajutand la detoxificerea ficatului si a rinichilor, la scaderea tensiunii arteriale si mentinerea sanatatii aparatului urinar prin cresterea diurezei.
Suplimente alimentare
Uneori insa nu ne este usor sa ne schimbam atat de drastic dieta sau sa ne facem ceaiuri din plante detoxifiante. Din fericire exista insa suplimente alimentare naturale care ne ajuta sa ne regasim usor starea de echilibru si energia.
Detoxicolon, cu ale sale 15 plante medicinale si mineralul zeolit, are efecte intense in detoxifierea organismului si accelerarea tranzitului intestinal.
Detoxifiant, bazat pe puternicul soc este conceput pentru functionarea normala a mecanismelor de drenaj si eliminare renala, digestiva si tegumentara, cu eficienta maxima in procesul de purificare realizat la nivelul intregului organism.
Ceai verde comprimate ajuta nu numai la slabire, ci si la eliminarea lichidelor retinute in exces in corp. Are efecte antioxidante, ce intarzie procesul de imbatranire si este un stimulent natural al sistemului nervos central, datorita cafeinei din compozitie!
In concluzie, detoxifierea de primavara este necesara pentru ca fiecare dintre noi sa ne simtim plini de vitalitate, mai sanatosi si mai supli! Incercati sa faceti cel putin 2 saptamani de cura de detoxifiere si va veti multumi pentru decizia dumneavoastra in fiecare zi plina de energie!
