Desi sunt vazute ca fragile si sensibile, femeile sunt astazi incarcate de o multitudine de sarcini si de indatoriri. Jongleaza in permanenta cu o cariera, treburile casnice, ingrijirea copiilor, mentinerea unei vieti sociale si partea sentimentala. Mai mult, in plus fata de presiunea zilnica de pe toate planurile, femeile se confrunta cu batalia zilnica de a tine sub control stresul si greutatea!
Nu este de mirare ca femeile se afla aproape permanent in cautarea echilibrului emotional si fizic. Pentru a le da tuturor doamnelor si domnisoarelor o mana de ajutor in regasirea acestui echilibru, ne-am gandit sa vorbim astazi despre cateva secrete ale sanatatii feminine.
Secretul feminitatii
Fara indoiala ca echilibrul si frumusetea interioara si exterioara sunt date de echilibrul hormonal. Spre deosebire de barbati, femeile sunt mai sensibile la fluctuatiile hormonale si resimt din plin dezechilibrele hormonale.
Iar acestea nu se traduc printr-o multime de simptome, stari si chiar afectiuni. De la starile de nervozitate, excesul ponderal sau stari depresive si pana la afectiuni ginecologice, hormonii sunt responsabili de o multime de probleme in viata femeilor. Cu toate acestea, majoritatea femeilor se feresc sa apeleze la suplimentare naturala sau sa mearga la medic, considerand ca intervenind in sistemul hormonal, chiar si asa nefunctional cum este, isi pot face foarte mult rau.
Sfatul nostru este ca orice femeie care simte (sau pur si simplu crede) ca are probleme hormonale sa apeleze la un medic specialist (endocrinolog sau ginecolog) care sa le ajute sa ia o decizie informata.
Si pentru a mai risipi din „frica” in fata hormonilor, haideti sa vedem ce rol are fiecare in organism. De retinut faptul ca vom vorbi despre principalii hormoni sexuali feminini, in corpul uman existand zeci de alti hormoni, mesageri chimici care sunt secretati direct in sange si actioneaza asupra diferitelor functii si procese ale organismului.
Dezechilibrele hormonale apar atunci cand in fluxul sanguin exista prea mult sau prea putin hormon. Din cauza rolului lor esential in organism, chiar si mici dezechilibre hormonale pot provoca reactii adverse in intregul corp.
Prea putin progesteron
Printre simptomele unui nivel scazut de progesteron se numara: dureri de cap sau migrene, schimbari de dispozitie, inclusiv anxietate sau depresie, libido scazut, bufeuri, ciclul menstrual neregulat, crestere in greutate, fibroame, endometrioza, disfunctie tiroidiana.
Prea putin estrogen
Printre simptomele unui nivel scazut de estrogen se numara: contact sexual dureros din cauza lipsei de lubrifiere vaginal, o crestere a infectiilor tractului urinar (UTI) din cauza subtierii uretrei, menstruatii neregulate sau absente, modificari ale dispozitiei, bufeuri, sani durerosi, dureri de cap, depresie probleme de concentrare si oboseala accentuata.
De ce apar dezechilibrele hormonale?
Motivele sunt atat de numeroase si de diverse incat de cele mai multe ori este foarte dificil sa ne dam seama de unde apar aceste dezechilibre. Inaintarea in varsta, istoricul familial, problemele de alimentatie, dietele, prea multe exercitii fizice, menopauza, problemele ovariene, pierderile de sarcina, depresia , fiecare poate fi in sine un motiv pentru initierea sau agravarea unui dezechilibru hormonal.
Daca o femeie identifica cateva dintre simptomele de mai sus si vede ca dureaza de mai mult timp, fara sa se imbunatateasca, este bine sa faca o vizita la medic pentru a identifica un eventual dezechilbru hormonal.
Secretele naturii
La fel cum organismul are secretele sale ascunse care ne pot da peste cap, la fel si natura este plina de secrete care pot ameliora dezechilibrele hormonale! Exista o multime de plante cu efecte de echilibrare hormonala, ele continand fitoestrogeni, care din punct de vedere chimic sunt extrem de asemanatori cu hormonii produsi de organismul uman. De aceea sunt recunoscuti de catre organism si ofera efecte optime. Am ales sa vorbim despre cateva „minuni” care pot schimba in bine viata femeilor.
Numita si „iarba femeilor”, Vitex agnus-castus (Lemnul lui Avram) a fost folosita in mod traditional pentru probleme de fertilitate. Ajuta la reglarea ovulatiei prin reglarea activitatii secretorii a ovarelor si nu este de mirare ca se afla la loc de cinste in produsele naturale pentru stimularea fertilitatii! Regleaza activitatea glandei hipofize si ajuta la reglarea nivelului de progesteron.
Dong quai (Angelica Sinensis) este utilizata pentru ameliorarea crampelor menstruale, a combaterii sindromului premenstrual si ameliorarea simptomelor menopauzei. Are efecte foarrte bune de asemenea pentru combaterea anemiei si ca adjuvant in gestionarea hipertensiunii.
Fitoestrogeni din planta au efect estrogenic si de aceea este recomandata femeilor pentru prevenirea unui spectru larg de perturbari hormonale, de la tulburari menstruale si infertilitate, pana la menopauza.
Cohosh-ul negru este o planta medicinala de la care se foloseste radacina si este folosita pentru a trata simptomele legate de problemele hormonale ale femeilor, inclusiv sindromul premenstrual, crampele menstruale si simptomele menopauzei.
- Plante cu efecte de reglare hormonala
Natura nu se opreste insa aici, ci ofera numeroase alte alternative pentru reechilibrarea hormonala. Trifoiul rosu, mararul, ginko biloba sau lemnul dulce sunt cateva alte exemple de plante cu efecte de echilibrare hormonala.
Tineti minte!
Nicio femeie nu trebuie sa considere simptomele dezechilibrelor hormonale ca fiind normale, acelasi lucru fiind valabil pentru simptomele menopauzei. Exista metode de ameliorare a simptomatologiei dezechilibrelor hormonale si suplimentele alimentare se numara printre cele mai sigure metode!
Aflati mai multe de pe site-ul daciaplant.ro!
