Plantele in lupta cu raceala si gripa!

Deja frigul incepe sa se instaleze cam prin toate regiunile tarii si cazurile de raceala si gripa incep sa se inmulteasca. Inainte insa de a alerga sa va cumparati medicamente pentru dureri de gat, tuse sau febra, amintiti-va regulile de preventie a imbolnavirilor in sezonul rece. In primul si in primul rand, spalati-va pe maini ori de cate ori veniti de afara. Virusurile se transmit nu numai prin aer, ci si prin atingerea obiectelor infectate. Iar oamenii care tusesc si stranuta, pun mana la gura si apoi pe obiectele din jurul lor (bare de sustinere din autobuze, etc.) nu sunt deloc putini...   Urmeaza apoi imbracarea adecvata pentru anotimpul rece si vantos. Apelati la metoda foilor de ceapa (haine subtiri una peste cealalta) care va asigura corpului o temperatura placuta.  Feriti-va de locurile aglomerate si evitati sa stati in spatii inchise alaturi de oameni bolnavi. Dar, uneori, oricate metode de preventie ne-am lua, nu este de ajuns impotriva imbolnavirilor. Iar aici intra in scena alimentatia corecta si plantele medicinale cu efecte de intarire a imunitatii, preventie a racelilor si ameliorare a simptomelor. Noi va recomandam cateva plante pe care le puteti introduce in alimentatie pe timpul toamnei si a iernii si va sfatuim sa aruncati o privire si la produsele naturale Dacia Plant, special create pentru preventia si ameliorarea simptomelor racelilor si gripei, bazate pe plante cu efecte imunostimulente, antivirale si antimicrobiene. Iata cateva plante care ne pot ajuta sa ne ferim de raceli si sa le amelioram simptomele, atata timp cat le consumam in mod consecvent. 1. Citrice Citiricele sunt bogate in vitamina C si sunt un aliat pretios pentru multi dintre noi atunci cand simtim ca ne paste o raceala. Cercetarile efectuate la Centrul National National de Informatii Biotehnologice al Bibliotecii Nationale de Medicina din S.U.A. au aratat ca dozele mari de vitamina C luate la debutul unei raceli pot scadea durata acesteia. 2. Menta Menta poate fi folosita pentru atenuare simptomelor asociate racelilor si gripei deoarece principala sa componenta este mentolul, care actioneaza asupra mucusului si elibereaza secretiile. In plus, uleiul esential de menta elibereaza subtil caile respiratorii. 3. Usturoiul Cand bunicile noastre ne sfatuiau sa mancam usturoi pentru a tine raceala deoparte, stiau ele ce stiau!  Usturoiul are o capacitate puternica de a intari sistemul imunitar. Cele mai multe beneficii de la consumul de usturoi le veti obtine daca incepeti consumul de usturoi la inceputul sezonului rece si al gripei. Centrul Medical al Universitatii din Maryland citeaza un studiu care a constatat ca persoanele care au luat suplimente de usturoi intre noiembrie si februarie au experimentat mai putine raceli. In plus, bolile nu au durat atat de mult pentru persoanele care au consumat in mod regulat usturoi. Usturoiul proaspat este cel mai bun pentru a va sustine sistemul imunitar. Datorita uleiului volatil principal constituent cu alil, care se descompune in alicin prin taiere sau presare, usturoiul are si efect antibiotic. Acesta incetineste cresterea bacteriilor si distruge cu succes virusi si ciuperci si, prin urmare, este foarte eficient ca remediu impotriva racelii si a gripei. Expertii recomanda consumarea a 2 pana la 5 g de usturoi proaspat pe zi. 4. Soc Desi este cunoscut mai ales pentru efectele sale detoxifiante puternice, iata ca socul are si capacitatea de a scadea durata racelilor si a gripei. Nu veti gasi fructele de soc decat in comprimate sau ceaiuri, atent preparate, deoarece consumate proaspete pot fi toxice. 5. Ghimbir Cand spunem ghimbir,  ne invaluie deja o caldura placuta! Radacina si extractul de ghimbir va pot ajuta organismul intr-o multime de feluri, de la ameliorarea gretei la combaterea congestiei nazale. Poate fi folosit sub forma de ceai, de comprimate sau adaugat in mancare. 6. Oregano Miroase dumnezeieste si este un remediu fabulos care actioneaza ca un antibiotic natural. Este expectorant, ajuta la ameliorarea inflamatiei sinusurilor, lupta impotriva durerilor in gat si, in general, importiva racelilor si gripei. Uleiul de oregano are un efect puternic asupra bacteriilor patogene comune, cum ar fi stafilococii, E coli si listeria. 7. Ginseng Un studiu recent a aratat ca, in afara de a ajuta intregul corp uman, ginsengul ajuta si la prevenirea si ameliorarea gripei. Un cercetator al Universitatii din Georgia, Sang-Moo Kang, a publicat un studiu care a constatat ca ginsengul ajuta la ameliorarea gripei si a bolilor respiratorii si lupta eficient impotriva virusurilor care ataca plamanii. Radacina de ginseng contine substante care imbunatatesc starea generala a organismului, ajuta la ameliorarea inflamatiilor, a anemiei, intaresc sistemul imunitar si diminueaza stresul. Ginsengul stimuleaza activitatea celulelor albe din sange care lupta impotriva infectiilor bacteriene si virale. 8. Echinacea Planta care ajuta la buna functionare a sistemului imunitar, actioneaza eficient si ca agent antiviral. Echinacea ajuta la combaterea infectiilor si asigura organismului antioxidantii necesari, care consolideaza sistemul imunitar. In 2009, un grup de cercetatori a efectuat un studiu care a demonstrat eficacitatea Echinacea purpurea impotriva catorva virusuri gripale importante (au fost investigate cinci tulpini de gripa A printre care: H3N2 ("gripa din Hong Kong" sau gripa sezoniera), H5N1 ("gripa aviara", patogenul uman), H7N7 (gripa porcina). Studiul a aratat ca Echinacea a blocat efectiv replicarea unor tulpini de gripa, cum ar fi tipurile sezoniere, precum si virusul pandemic aviar si al gripei porcine. Exista si alte plante cu efecte de ameliorare a simptomelor racelii si gripei, insa daca nu vreti sa incepeti sa cititi zeci de articole pe tema eficacitatii sau ineficacitatii acestora, va propunem sa apelati la solutiile 100% naturale Dacia Plant care sunt realizate de specialisti, pe baza celor mai noi studii stiintifice despre plantele medicinale!