Detoxifiere de toamna

Detoxifiere de toamna

Cand ne gandim la detoxifiere ne vin in minte salatele de primavara, bogate in verdeturi, cu padadie, leurda sau ridichi. Si totusi, detoxifierea nu este apanajul exclusiv al primaverii, ea bucurandu-se de sprijin din partea naturii si in timpul toamnei!

De ce avem nevoie de detoxifiere toamna?

Ar parea ca organismul nostru este incarcat de energie din timpul verii si ca legumele si fructele verii ne-au dat tot ce este mai bun pentru a ne sustine sanatatea.  La modul ideal, asa este, soarele si nutritia sanatoasa trebuie sa ne reincarce pentru a face fata cu brio anotimpurilor reci.  Si atunci de ce ne simtim obositi si lipsiti de vlaga in prag de toamna? Motivele sunt numeroase, insa principalele sunt legate de un consum in exces de alimente neadecvate (stiti, „micile bucurii” din concediu: bauturi carbogazoase, fast food, cartofi prajiti, dulciuri) in detrimentul fructelor si legumelor, dar si un consum nervos mare legat atat de concediu (da, majoritatea oamenilor se simt stresati in legatura cu concediul!), cat si de un randament mai scazut la locul de munca.

Toamna este cu atat mai mult un moment ideal pentru detoxifiere, cu cat ne permite sa ne intarim organismul si sa ne pregatim pentru lunile reci care urmeaza. Vom putea astfel face fata cu brio la racelile sezonului si la zilele in care lumina ne bucura doar cateva ore pe zi.

Cum se face detoxifierea

Succesul unei cure de detoxifiere consta in capacitatea curei de a elimina substantele daunatoare din organism si de a reda organismului capacitatea deplina de functionare. Detoxifierea se adreseaza in special organelor de filtrare ale organismului (ficat, rinichi, tract respirator, piele si intestine) pentru ca acestea sa poata functiona impecabil si de a filtra, purifica si elimina deseurile din organism.

In timpul curei de detoxifiere trebuie sa bem multa apa, sa ne relaxam si sa nu facem excese. In plus, exercitiile fizice usoare ne vor ajuta sa ne oxigenam organismul si sa stimulam functionarea organelor. Cateva exercitii dimineata sau 30 de minute de plimbare sau bicicleta, daca este posibil in natura, sunt ideale.

Va trebui de asemenea sa apelam la mai multe fibre, sucuri de fructe naturale facute in casa, fructe proaspete sau gatite la temperaturi joase. Eliminarea grasimilor animale si apelarea la carne slaba si peste este un alt deziderat de care trebuie sa tinem seama. Bineinteles, alcoolul, tutunul, cafeaua si bauturile carbogazoase trebuie eliminate pe perioada detoxifierii sau cel putin tinute la minim.

La ce apelam

Din fericire, legumele si fructele toamnei, in culori vii, sunt printre cele mai nutritive legume si fructe  din intreg anul! Dovleacul, strugurii, merele, perele, nucile, sfecla rosie ne infuzeaza organismul cu nutrienti, vitamine si minerale.  Este bine sa mancam acum fructele de toamna care cresc in mod natural in aceasta perioada a anului la noi. Uitati de fructele de vara care se gasesc in supermarketuri, venite din alte tari. Acestea „racesc” organismul, pe cand fructele si legumele toamnei il „incalzesc” si il pregatesc pentru perioada rece. De acum incolo avem nevoie de caldura.

Bogatia toamnei este renumita si putem apela la o varietate de legume si fructe. Putem face sucuri naturale din ele si le putem include in dieta zilnica sub forma de salate sau mancaruri gatite. In plus, le putem adauga condimente care ajuta si ele, la randul lor, la stimularea imunitatii si la „incalzirea” organismului. Putem folosi:

Pentru detoxifierea ficatului: alimentele bogate in sulf, in special verdeturile cu frunze verde inchis si usturoiul, ceapa, brocoli, conopida, varza.

Protectie celulara: fructele si legumele galbene, portocalii si rosii cum ar fi morcovii, dovleacul, lamaile, perele, merele.

Aport de antioxidanti: fructele si legumele cu coaja inchisa la culoare – afinele, murele, varza rosie, strugurii negrii, prunele.

Stimulare imunitara: condimente cum ar fi ghimbir, turmeric, scortisoara

Ajutor suplimentar

O mana de ajutor nu strica niciodata! Pentru ca detoxifierea de toamna sa isi arate roadele cat mai repede, putem apela la suplimentele naturale Dacia Plant, gandite pentru o detoxifiere blanda si de durata a organismului..

Detoxicolon pulbere si comprimate:  accelereaza tranzitul intestinal  si asigura curatarea mecanica a peretilor intestinali si eliminarea depunerilor aderente de la nivelul colonului (placa de mucoid reprezentand o sursa de intoxicare lenta pentru intregul organism). Este excelent in eliminarea toxinelor din intestin!

Aloe vera comprimate: contribuie la detoxifierea organismului si stimuleaza procesul de regenerare a celulelor.

Brusture tinctura: are efect detoxifiant si depurativ, sustine diureza si mentine sanatatea aparatului reno-urinar.

Descopera pe daciaplant.ro o gama larga de produse de detoxifiere si bucura-te pe deplin de o toamna minunata!

Lasa un comentariu. Multumim!
Top

Livrare Gratuita Pentru Comenzi Peste 130 lei

Metode de Plata Cu cardul sau ramburs

Suport Online Luni-vineri :10:00 - 15:00

Dacia Plant SRL titular al proiectului “Construire hale, birouri, extindere si recompartimentare corpuri de cladire existente”, anunta publicul interesat asupra luarii deciziei etapei de incadrare “continuarea procedurii privind emiterea aprobarii de dezvoltare ” pentru proiectul “Construire hale, birouri, extindere si recompartimentare corpuri de cladire existente” propus a fi amplasat in Bod. str. Harmanului, fn, jud. Brasov. Proiectul deciziei de incadrare si si motivele care o fundamenteaza pot fi consultate la sediul APM Brasov, str. Politehnicii, nr. 3, in zilele de luni-joi, intre orele 8:00-16:30 si vineri intre orele 8-14, precum si la urmatoarea adresa de internet: www.apmbv.anpm.ro. Publicul interesat poate inainta comentarii/observatii la proiectul deciziei de incadrare in termen de 10 zile de la data publicarii prezentului anunt.