Alimentatia sanatoasa

Efectele terapeutice merg ca unse

Ai simţit vreodată că gustul mâncărurilor se schimbă total din cauza uleiui? Marii producători din Italia organizează degustări de uleiuri de măsline asemenea celor de vin. Aroma acestui ingredient este foarte [...]

31-ian-2012

Cruditatile CAND si DE CE

Totdeauna înainte de masă. O regulă de care beneficiază din plin cei care o aplică deja. Fiecare aliment pe care îl introducem în stomac are nevoie de un timp pentru a fi prelucrat. [...]

26-nov-2011

Mananc, deci exist!

S-a făcut ora mesei; într-adevăr, mi-e foame. Din bucătărie vine un miros de bucate alese. M-apuc să-nfulec pe nerăsuflate? Nicidecum. Trec în revistă unele dintre principiile unei alimentaţii corecte. [...]

25-nov-2011

Beneficiile fructelor

Nutriţioniştii ne spun sus şi tare - cinci porţii de legume şi fructe proaspete. În fiecare zi. Pentru o sănătate durabilă, pentru energie şi viaţă lungă. Şi au argumente. [...]

24-nov-2011

Bucurati-va de vitaminele padurii!

Răceli frecvente, gripe, probleme de imunitate, disconfort în creştere, iscat de frigul care se instalează. I [...]

A fi sau a nu fi vegetarian

Vegetarienii nu mananca peste, fructe de mare sau carne, iar unii nu consuma nici macar produse lactate sau oua [...]